Η L-Γλουταμίνη χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση των μυών. Επιπλέον, πολυάριθμες μελέτες μιλούν για την προστατευτική της δράση στο ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας την ιδανικό συμπλήρωμα για περιόδους μεγαλύτερης ζήτησης στην προπόνησή μας, καθώς θα μας προστατεύει από τη σωματική φθορά.